Regimul de mancare cand copilul este constipat

Zilele acestea ne-am confruntat si noi cu un episod de constipatie. Nu a fost sever, dar totusi nu a facut doua zile si jumatate ceea ce la un copil de un an si jumatate care face, de regula, de doua ori pe zi, mi se pare cam mult.

Am tot cautat pe net sfaturi, am sunat si doctorita, am tinut cont de preferintele lui alimentare si, pana la urma, am incropit un meniu anti-constipatie. Si a functionat, fara sa mai apelam la medicamente. Nici macar supozitoare cu glicerina nu am folosit.

Iata asadar ce i-am dat eu:

  • Dimineata: ou fiert cu branza dietetica. Nu stiu daca oul e indicat sau nu, eu i-am dat pentru ca nu am vrut sa ma abat prea mult de la regimul alimentar obisnuit;
  • Gustare: para sau pruna. Simple, combinate sau cu iaurt;
  • Pranz: supa de legume cu putina carne de pui (piept de pui, in cantitate mai mica decat in mod obisnuit). In supa am pus asa: pastarnac, patrunjel radacina, dovlecel, mazare, telina;
  • Gustare: dovlecel fiert cu branza dietetica
  • Cina: spanac cu iaurt
  • Suc de morcov crud cu mar, de doua ori pe zi.

In afara de asta, mai bea cca 250 ml de formula. Nan 1+ de care ii dau de obicei, nu a fost nevoie sa apelam la formula fara lactoza.

La noi a functionat foarte bine acest meniu. Il mai tin vreo doua zile ca sa se regleze bine de tot organismul, pe urma diversificam.

%d blogeri au apreciat asta: